樂憶家(麥角硫因) 120錠/瓶

麥角硫因是一種胺基酸,自然界僅由數種細菌和菌菇類合成,然後被植物吸收和動物攝食。我們的身體對麥角硫因並不陌生,有些可食用的菌菇就含有麥角硫因,而且身體細胞也具有專責吸收麥角硫因的傳輸蛋白 OCTN1,尤其是位於大腦內側顳葉的海馬迴幹細胞。研究發現,口服麥角硫因可以促進海馬迴幹細胞再生,而海馬迴掌管大腦的記憶與快樂,因此長期服用高劑量麥角硫因有助於降低失智與憂鬱的風險。


此外,2020年的臨床試驗發現,麥角硫因可以改善壓力下的睡眠障礙。

2020年12月3日,日本政府消費者事務廳根據臨床試驗資料,審查通過麥角硫因 Ergothioneine 的健康功能宣稱 (編號 F682):

麥角硫因,具有抗氧化作用,對中老年人的記憶力(記憶人和事物的名稱並在以後喚起的能力)和注意力(集中註意力並保持對事物的注意力的能力)有持續的維持能力。

52位均齡45歲,MMSE 23-30的健康男女參與該隨機雙盲臨床試驗,其中試驗組每天服用5毫克麥角硫因,對照組則服用安慰劑。12週之後,試驗組的語言能力、記憶力與注意力,均獲得顯著的改善。

憂鬱、失智互為風險因子,病兆都是源自腦神經,且臨床上通常需要共病治療。2016年發表的一篇動物試驗發現,小鼠餵養麥角硫因兩星期,顯著改善小鼠在實驗室強制環境下的緊迫與憂鬱。解剖檢視小鼠腦部組織,可以觀察到明顯的腦神經再生。事實上,有些抗憂鬱處方藥 (百憂解) 的生理作用,就包括促進大腦海馬迴神經細胞的再生。

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